Preguntas frecuentes
La duración total de la terapia, el número de sesiones y el espacio entre las mismas dependerá de la persona y de la problemática que presente. Siempre ponemos la mirada en las circunstancias de cada persona.
La tarifa de la terapia individual es 60 €/sesión, con una duración de 50 – 60 min. La tarifa de la terapia de pareja y familiar es 70 €/sesión, con una duración de 60 min. La tarifa de la terapia social se adapta a las circunstancias de cada persona. El pago podrá realizarse en efectivo o mediante transferencia bancaria.
La terapia Gestalt es un modelo de psicoterapia que se centra en el desarrollo personal y en la recuperación de la capacidad de vivir el presente, la espontaneidad y la responsabilidad. Concibe al ser humano como a una entidad completa formada por cuerpo, mente y alma que puede alcanzar el bienestar trabajando por la integridad y el equilibrio de esas tres partes.
En cuanto al foco de la terapia, esta se centra más en los procesos que en el contenido en sí, dándole importancia a lo que sucede en la actualidad y no a los momentos del pasado. En terapia, se encamina a la persona a darse cuenta de cómo impacta y es impactada por su entorno, haciéndola consciente de su manera de hacer las cosas y ayudándola a ver otra manera más útil de llevarlas a cabo.
Por ello este tipo de terapia humanista se basa en dos modos de trabajo:
1. Aumentar la consciencia de uno/a mismo/a para hacerle responsable y dueño/a de sus pensamientos, actos y conductas.
2. Cerrar situaciones del pasado que a día de hoy todavía repercuten en su bienestar.
El objetivo es permitir a la persona conocerse mejor y recuperar la creatividad perdida, devolviéndole la capacidad de elegir la forma de afrontar la vida.
Es un enfoque terapéutico que se centra en explorar los problemas presentados por el individuo, la familia y/o pareja y en identificar las dinámicas personales o familiares que perpetúan dichos problemas. En terapia, además de acompañar y dar comprensión a la situación, se aportan las técnicas necesarias que ayudan a resolver dichas problemáticas en el menor número de sesiones posibles.
Un concepto esencial de este enfoque de terapia estratégica, es el de soluciones intentadas que se refiere a acciones y comportamientos que la persona ha utilizado anteriormente para tratar de resolver sus problemas, pero que en realidad han contribuido a mantenerlo o incluso agravar la situación. La terapia se centra en identificar estas soluciones intentadas y sustituirlas por nuevas estrategias que sean más efectivas en la resolución del problema.
Además, se pone gran énfasis en la importancia de establecer objetivos terapéuticos específicos para cada paciente. Al centrarse en problemas concretos y en objetivos terapéuticos claros y específicos, el terapeuta y la persona, pueden trabajar juntos de manera más efectiva para abordar las dificultades y encontrar soluciones que se ajusten a sus necesidades individuales.
Esta terapia puede ser beneficiosa para personas que tienen problemas en sus relaciones, sobre todo en el ámbito familiar y de pareja. También puede ayudar a aquellos que padecen problemas emocionales, como ansiedad, depresión, fobias y/o estrés.
La Terapia sistémica parte de comprender la importancia que las relaciones sociales tienen en la vida de cualquier individuo.
Dentro de la configuración de nuestra vida pertenecemos a varios de estos sistemas: el núcleo familiar es el principal. Las amistades y compañeros de actividades son otros Sistemas, en los que interactuamos diariamente, y de los cuales recibimos valores, ideas o actitudes que nos conforman a lo largo del tiempo.
Un sistema es un grupo con entidad propia, por encima de la cantidad de miembros que lo conforman, que por la interacción de sus individuos afecta a su conducta.
Basándonos de este concepto, el individuo, como parte integrante del sistema, acaba actuando en función y condicionado por de lo que le rodea, La Terapia Sistémica buscará identificar y diagnosticar las relaciones que existen dentro del sistema, para poder comprender la conducta individual.
En conclusión, la Terapia sistémica es una rama de la psicología que no trata al individuo de forma aislada, ya que considera que nuestra manera de ser depende de lo que aprendemos en los sistemas en los que interactuamos.
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